Ik ben Simon

Mijn achtergrond

Mijn naam is Simon, geboren in 1997 en sinds 2020 actief als personal trainer. Sport en een gezonde leefstijl spelen al van jongs af aan een belangrijke rol in mijn leven. Tot mijn achttiende voetbalde ik op hoog niveau. Daarna verbreedde mijn interesse zich naar verschillende vormen van training, met krachttraining, hardlopen en boksen en kickboksen als belangrijkste pijlers.

Krachttraining is voor mij een vast onderdeel van de week en een manier om zowel fysiek als mentaal scherp te blijven. Die combinatie zie ik ook terug in mijn manier van coachen. Training gaat voor mij niet alleen over sterker, fitter of slanker worden. Het gaat ook over structuur, discipline, vertrouwen en het gevoel dat je vooruitgaat.

Als trainer geloof ik daarom in een complete en persoonlijke aanpak. Geen standaard schema voor iedereen, maar begeleiding die aansluit op jouw niveau, doelen en situatie. Mijn uitgangspunt is eenvoudig: ik wil dat je na een training beter vertrekt dan je binnenkwam, zowel lichamelijk als mentaal. Duurzaamheid, persoonlijke aandacht en een aanpak die je op lange termijn kunt volhouden staan daarin centraal.

Ook buiten het trainen ben ik veel bezig met gezondheid en ontwikkeling. Ik verdiep me in bewust eten, ademhalingswerk en persoonlijke groei, maar maak net zo goed ruimte voor ontspanning, muziek, boeken en tijd met honden. Die balans tussen focus en ontspanning neem ik mee in mijn manier van werken.

Ik kijk ernaar uit om samen te werken aan jouw doelen en een aanpak te vinden die echt bij je past.

Hoe ik begeleid

Elke training begint bij waar jij nu staat. We kijken naar je ervaring, je mogelijkheden en de tijd die je hebt. Vanuit dat startpunt bouwen we rustig op, met aandacht voor uitvoering en herhaalbaarheid.

Ik werk niet met één vast schema voor iedereen. Wat voor de één werkt, past niet automatisch bij de ander. Daarom stem ik oefeningen, intensiteit en tempo af op de persoon voor me.

Voor wie

• Beginners die willen leren hoe ze veilig en gericht kunnen trainen
• Mensen die al sporten maar vastlopen of meer structuur zoeken
• Mensen die willen afvallen en daarbij begeleiding willen
• Duo's die samen willen trainen